立夏要忌四件事，遵循老的传统

在五一假期的最后一天，我们迎来了夏天第一个节气——立夏。立夏是二十四节气中的第七个节气，也叫“春尽日”，标志着春季的结束与夏季的开启。立夏有四个禁忌，老祖宗的经验，早知早受益，守好方能顺顺利利、安然度夏。

一、忌熬夜贪睡

古人讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。

立夏时节，自然界阳气渐长，人体新陈代谢旺盛，如果此时熬夜贪睡，可能会打乱生物钟，导致身体阴阳失衡。

同时，长时间的熬夜，也会让身体处于疲劳状态，导致免疫力下降，容易生病。

二、忌贪吃冷饮

立夏后，天气逐渐转热，人体的阳气也逐渐向外发散。

如果此时过度贪凉，会抑制阳气的生发，导致体内阳气不足，进而出现一系列的健康问题。

特别是在立夏天气转变的时节，人体的毛孔容易打开，如果突然受凉，寒气容易侵入体内，引起感冒、腹泻等。

第三点：忌穿衣露体

虽然立夏标志着夏季的开始，但此时的气温并没有达到盛夏的炎热程度，特别是早晚温差较大。

如果过早地穿着过于暴露，将身体部位***在外，容易受到凉气的侵袭。

立夏后，人体的阳气并不稳定，容易受到外界寒气的侵袭。如果此时穿衣露体，尤其是在早晚气温较低时，容易影响身体健康。

四、忌食油腻辛辣

立夏之时，情绪变得烦躁起来，人的食欲也会明显下滑。

立夏过后，气温升高，人的身心就会愈发燥热，难免烦躁上火，饮食宜清淡，应以易消化的食物为主。